Search

Blog

Verslaving aan de smartphone

Bent u op zoek naar tips om de verslaving aan uw smartphone en diverse applicaties te verminderen? Als u dat bent, moet u dit artikel lezen. Zoals we allemaal weten, worden mobiele telefoons beschouwd als een grote hulp in ons dagelijks leven, maar hoe zit het met de dagen dat de telefoons ons niet kunnen helpen en ons in plaats daarvan tijd kosten? Er zijn verschillende gevallen waarin een persoon zijn of haar smartphone excessief gebruikt zonder zelfs maar te weten dat hij of zij dat doet. Dit zal de hersenen op een negatieve manier beïnvloeden.

In feite zijn er zelfs veel gevallen waarin mensen hun verslaving niet onder controle kunnen houden en ze uiteindelijk dingen doen die ze normaal nooit zouden hebben gedaan als ze hun smartphone niet hadden gebruikt. Sommige van deze mensen gebruiken hun telefoon terwijl ze in bed liggen, hierdoor slaapproblemen ontwikkelen. Als u dergelijke problemen wilt voorkomen, moet u leren hoe u uw smartphone slim kunt gebruiken.

 

De oplossing? Uw smartphone slim gebruiken. Dit betekent niet dat u het helemaal niet moet gebruiken, maar u moet het tegelijkertijd met de nodige voorzichtigheid gebruiken. De meeste smartphones beschikken over enkele technieken om u hierbij te helpen: Statistieken van uw gebruik van enkele apps, een "focus"-modus, "niet storen"-modus, blauwfilter, ... . Probeer door gebruik van de bovenstaande technieken een inzicht te krijgen in het gebruik van uw smartphone en bespaar op die manier tijd. Tijd die u vrijmaakt voor uw partner/kinderen/... , kostbare tijd die zullen zorgen voor mooie herinneringen.

 

No comments yet

Deel onze content en zorg zo voor een betere wereld